REFERENZEN
 Uwe
Krauter, Direktor, IBM
Frank ist ein hervorragender
ausgesprochen professioneller Top
Personal Trainer!
Frank hat ein immenses Fachwissen,
ist durch seine Ausbildertätigkeit
immer auf dem Neuesten Stand der
Trainingsforschung und kann für
alle Bereiche (Ausdauertraining,
Belastungstraining, Krafttraining,
Gesundheit/Ernährung) ein individuelles
effizientes professionelles Trainingsprogramm
ausarbeiten. Er ist absolut in der
Lage auf spezifischen Gegebenheiten
seines Klienten individuell einzugehen.
Die Balance zwischen Leistungsforderung
und Basisarbeit ist bei ihm absolut
gegeben, man fühlt sich wirklich
in besten Händen (und ist es auch).
Ich habe mit Frank angefangen
zu trainieren, weil mir (absoluter
Sportmuffeltyp, viel und intensive
Arbeit, in der wenigen Freizeit
eher den Hang zum Genießen, z.B.
gutes oft jedoch nicht gesundes
Essen) von ärztlicher Seite dringend
Bewegung mit Belastung von Herz-/Kreislauf
angeraten wurde. Meine eigenen Jogging
Versuche sind immer im Keim erstickt
worden, da ich nie mehr als 5 Minuten
am Stück Joggen konnte und es mir
in keinster Weise Spaß gemacht hatte.
Mit Franks Trainingsmethoden
(z.B. anfänglich nur Basistraining,
Joggen immer mit Herzfrequenzmesser,
konsequent bei niederer Frequenz
joggen, bei Überschreiten der Zone
1 sofort gehen) war es möglich,
in relativ kurzer Zeit 30 Minuten
ohne Unterbrechung zu Joggen und
- eigentlich noch viel überraschender
– sogar ein wenig Spaß am Joggen
zu finden.
Das professionelle Training hat
sich bei mir, trotz mäßigem zeitlichen
Einsatz (2x 1 Stunde pro Woche Training,
aufgeteilt in 30 Min. Joggen und
30 Min. Krafttraining), sensationell
ausgezahlt: Nach bereits 6 Monaten
war ich in der Lage in 30 Minuten
5 km zu Joggen, nach weiteren 12
Monaten waren in 60 Minuten auch
10 km geschafft. Des Weiteren hat
das individuelle Krafttraining (Übungen
wechseln alle 6 – 8 Wochen, sind
immer auf das Training aller wichtigen
Muskelpartien ausgelegt) auch schnell
zu mehr Kraft und gezieltem Muskelaufbau
geführt.
Neben Fachwissen, bester individueller
Betreuung und Trainingserfolgen
punktet Frank zusätzlich mit flexibler
individueller Termingestaltung,
absoluter Zuverlässigkeit und Pünktlichkeit.
Erforderliche Trainingsgeräte bzw.
Polar Uhr bringt er einfach leihweise
mit, so dass man ohne jeglichen
Aufwand nur selbst präsent sein
muss. Ein weiteres Bonbon: Aufgrund
seiner beruflichen Tätigkeit hat
man Bodyguard und etwaiger Notfallhelfer
in Personalunion gleich mit gebucht
;-))
Ich kann das Training mit Frank
nur empfehlen, es gibt neben all
den geschilderten positiven Punkten
auch bei längerem Nachdenken keinen
einzigen Punkt, der nachteilig/negativ
wäre. Einzig macht mir als ehrgeizigem
Siegertypen die Aussichtslosigkeit
jemals das sportliche Topniveau
von Frank zu erreichen ab und zu
zu schaffen ...“
|
