REFERENZEN

Melanie Arndt, Hausfrau und Mutter

„Ich bin 34 Jahre jung :) Hausfrau, Mutter von zwei Kindern und mache im Moment noch eine zusätzliche Ausbildung.

Mit dem Sport ist das da nicht so einfach. Nach vielen Versuchen und natürlich auch Niederschlägen den Körper wieder in Form zu bringen, fand ich meine Idee mit dem Personaltraining ganz gut. So bin ich dann zu Frank gekommen.

Das erste Treffen war auch gleich super. Frank ist ein sehr sympathischer Typ, hat ein unglaubliches Fachwissen und das Beste, du kannst auch kurzfristig mal Termine vereinbaren.

Natürlich kann man sich im Fitnessstudio auch seine Zeit einteilen. Habe aber aus eigener Erfahrung schon feststellen müssen, dass die Hälfte der Frauen den gleichen Trainingsplan hatten wie ich. Bei Frank mache ich nämlich Grundlagentraining = Fettverbrennungstraining, Intervalltraining (Fahrtenspiel), Intervalltraining (Läufe auf Zeit) und Straffungstraining im Studio. Was man mir im Fitnessstudio gezeigt hat, hat überhaupt nichts damit zu tun wie man eigentlich Muskelaufbau und Straffung trainieren soll. Das Training auf dem Laufband wurde mir nie richtig gezeigt.

Erst Frank hat mir erklärt und gezeigt warum ich Grundlagentraining brauche. Ich verstehe jetzt auch dass ich nicht über Nacht meine Fettpolster verliere ,was natürlich der Wunsch fast aller Frauen ist .
Nein auch das schafft Frank nicht :) Aber er schafft es dich super zu motivieren, dich aufzubauen wenn du in einem Trainingstief steckst. Er schafft es dir auf seine nette Art klar zu machen dass du für dich trainierst und sonst für niemand. Auch die Ernährung spielt eine große Rolle. Mit einem von Frank persönlich erstellten Ernährungsplan wird dir das vereinfacht. Natürlich alles perfekt auf dich und deinen Körper abgestimmt. Es gibt keinen Vertrag mit Frank und du zahlst nur was du auch trainierst. Im Studio denkst du da: "Mist wieder einen Monat bezahlt und nicht trainiert".

Also ich kann es nur jedem raten ! Es lohnt sich und vor allem habe ich endlich mal wieder Spaß am Training. Sogar das Lauftraining hat er mir so toll gestaltet dass es effektiv und zudem nie langweilig ist. Es reichen 30-45min (Laufzeit) und du fühlst dich gut dabei.

Ich brauche nicht mehr 2-3h sondern 1-1/2h kurz und knackig (Studio).

Also Mädels, Jungs, Damen und Herren jeden Alters, Frank macht es wirklich für jeden passend. Tut euch einen Gefallen und probiert es aus und ich wünsche euch eben so viel spaß wie mir.“